酵素ドリンク、どんな効果があるの?

酵素ドリンクを使用しても効果が表れないという人もいます。
いくらダイエットには酵素ドリンクがいいといっても、用いただけで劇的な変化が現れるわけではありません。
1日に1度ご飯の代わりに酵素ドリンクを飲んだり、お酒やおやつを控えめにするといった工夫も必要です。
また、代謝が向上した分、軽めの運動でも痩せやすくなっているでしょう。
生理の後、だいたい7日間は一番酵素ダイエットには向いているタイミングです。
もとから痩せやすいのに更に、酵素ダイエットなら、驚いてしまうくらい体重を落とすことができるかもしれません。
とはいえ、体重を急いで落とすと、元に戻ってしまいやすいため、ダイエットが終わってからのしばらくの間は気を付けると良いでしょう。
酵素ダイエットを始めて酵素を摂取しだすと、身体がびっくりして、よく好転反応を見せる例があり、人によって症状は色々ですが、胃痛を感じる人は多いようです。
普段食事のリズムが悪く、暴食したり、だらだら食べる癖があって胃酸が多く分泌されている人の場合は特に胃痛が好転反応として出てしまう傾向が強いです。
通常であれば、ほどなく治まる痛みですが、ぬるま湯を含み、安静に過ごすことで楽に過ごせるでしょう。
ただ、痛みが酷かったり、長引くようであれば、絶対に酵素ダイエットは中止しましょう。

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